Komplex trauma műhely – látszólag egészséges felnőtt

Amikor kívülről minden rendben van

Jól működik. Dolgozik. Teljesít. Kapcsolatban él.
És közben belül gyakran üres, túlterhelt, szorongó vagy kimerült.

Ebben az epizódban arról beszélgetünk, mit jelent a „látszólag egészséges felnőtt” működés a komplex trauma kontextusában.
Arról a túlélő mintáról, amely kívülről stabilnak és kompetensnek tűnik, miközben belül folyamatos készenlétben tartja az idegrendszert.

Szó lesz többek között:

• arról, hogyan alakul ki ez a működés gyerekkori, elhúzódó traumák nyomán,
• miért marad gyakran láthatatlan – még a szakemberek számára is,
• milyen belső árakat fizet érte az, aki ebben él,
• és mi történik, amikor ez a rendszer elkezd „megbillenni”.

Beszélünk perfekcionizmusról, túlzott felelősségvállalásról, érzelmi elérhetetlenségről, kimerültségről – és arról is, miért nem „személyiségjegy”, hanem adaptív túlélési stratégia mindez.

Ez az adás nem diagnosztizál.
Nem megoldásokat ígér.
Hanem segít megérteni, mi történik azokkal, akik sokáig „túl jól működtek”.

Fontos: a podcast nem helyettesíti a terápiát, de segíthet felismerni, hogy ami benned történik, annak van értelme és története.an érteni, mi zajlik a felszín alatt, amikor a kliens látszólag rendben van — de belül eltűnik.

Ebben az adásban Hernádi Judit krízistanácsadó szakpszichológussal beszélget Gyarmati Katalin megoldásfókuszú coach, meditátor és tréner, képződő szupervízor.

Ha szeretnél hozzászólni, kérdezni, vagy csak elmesélnél egy történetet, itt megteheted névtelenül: