Komplex trauma műhely – Disszociáció

Amikor hirtelen lekapcsolják a lámpát és elveszik a valóság

A disszociáció sokak számára ijesztő szó — pedig a legtöbben átéltük már, csak nem neveztük nevén. Elkalandozás, „kikapcsolás”, üresség, ködösség, automata üzemmód. A kérdés nem az, hogy van-e disszociáció, hanem az, mikor, hogyan és milyen mértékben.

Ebben az epizódban arról beszélünk, mi a disszociáció valójában, és miért tekinthető eredetileg védelmi mechanizmusnak. Megnézzük, hogyan alakul ki traumatikus helyzetekben, és miért maradhat velünk felnőttkorban is — akkor is, amikor látszólag már „nincs veszély”.

Szó lesz arról,

• milyen formái vannak a disszociációnak (mentális, érzelmi, testi),
• hogyan különbözik a hétköznapi elkalandozástól,
• és miért nem mindig feltűnő sem a környezetnek, sem annak, aki átéli.

Külön figyelmet kap az a jelenség, amikor valaki jól funkcionál, dolgozik, kapcsolatokban él, mégis időről időre eltűnik saját élményvilágából — mintha csak „nem lenne teljesen jelen”.

Az epizód segít megérteni,

• miért nem lehet a disszociációt puszta akaraterővel megszüntetni,
• miért fontosabb a biztonság és a fokozatosság, mint a „visszahozás”,
• és hogyan kapcsolódik a disszociáció a későbbi epizódok témáihoz: a Látszólag Egészséges Felnőtthöz és a stabilizációhoz.

Ez az adás azoknak szól, akik gyakran érzik úgy, hogy „ott vannak, de mégsem”, és azoknak a szakembereknek is, akik szeretnék jobban érteni, mi zajlik a felszín alatt, amikor a kliens látszólag rendben van — de belül eltűnik.

Ebben az adásban Hernádi Judit krízistanácsadó szakpszichológussal beszélget Gyarmati Katalin megoldásfókuszú coach, meditátor és tréner, képződő szupervízor.

Ha szeretnél hozzászólni, kérdezni, vagy csak elmesélnél egy történetet, itt megteheted névtelenül: